Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Pielęgnacja młodej skóry

Niedziela Ogólnopolska 19/2025, str. 72-73

Adobe Stock

Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry? Jakie kosmetyki powinny się znaleźć w kosmetyczce nastolatki? Oto kilka porad.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W dzisiejszych czasach dziewczynki już od najmłodszych lat nierzadko stosują duże ilości kosmetyków. Często wybierają te w ładnym opakowaniu i popularnych marek, które jednak często zawierają wiele składników chemicznych podrażniających czy zatykających pory, co może przysporzyć więcej problemów młodej skórze. Do tego zdarzają się sytuacje stosowania produktów nieodpowiednich dla młodej cery, choćby liftingujących. Skóra nastolatki wymaga przede wszystkim najczęściej dobrego oczyszczania, nawilżania, ochrony i łagodnego traktowania bez stosowania agresywnych środków i zabiegów. W tym przypadku zwykle mniej znaczy lepiej. Może, oczywiście, przysparzać problemów takich jak zaskórniki, krostki, nadmiar sebum, stany zapalne i przesuszenia oraz skłonność do podrażnień. Warto rozważyć, jak najlepiej o nią zadbać. Zaproponuję także produkty o dobrym składzie, które nie obciążają nadmiernie budżetu.

Jestem zwolenniczką stosowania produktów zgodnych z naturą, czyli wspomagających skórę naturalnymi składnikami i tych o prostych składach, bez SLES, SLS, parabenów, z jak najmniejszą ilością konserwantów, alkoholu i dodatków chemicznych. Preferuję marki polskie z prostymi składami, w rozsądnej cenie. Produkty gotowe dobieramy do rodzaju skóry i naszych preferencji.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Można także samemu zrobić tonik, wcierkę, krem czy maseczkę.

Niezwykle cenna jest dieta oparta na warzywach i produktach przeciwzapalnych. Zmiany skórne mogą zaostrzać fast foody, czipsy, nadmiar cukru, nabiału, a także alergeny, jak choćby kakao. Dobre efekty można osiągnąć przez oczyszczanie jelit, choćby doustnie chlorellą czy spiruliną, przy czym substancje te zawierają także wiele cennych składników odżywczych i można z nich zrobić maseczkę do stosowania zewnętrznego. Korzystnie wpływa światło słoneczne, ale nie jego nadmiar podczas upałów, zatem warto odsłaniać skórę, także dekolt, ramiona, by syntetyzować witaminę D i poprawiać kondycję skóry. Przy intensywnych promieniach słońca używamy wysokich filtrów i unikamy nasłonecznienia w południowych godzinach. Niekorzystnie na skórę mogą wpływać zaburzenia hormonalne, które mogą się pojawić przez złą dietę, kondycję jelit, wątroby, nadmiar toksyn czy choćby nadmierne przebywanie przy komputerze, w telefonie. Narażenie na światło niebieskie przed pójściem spać zaburza fazę snu głębokiego, czyli utrudnia regenerację organizmu.

Jak stworzyć własny kosmetyk?

Jest to świetny pomysł, choć taki kosmetyk będzie miał znacznie krótszą datę przydatności. Przykładowo tonik można zrobić z wody mineralnej lub naparu z ziół, takich jak rumianek, i kropli cytryny lub octu jabłkowego. Taki tonik najlepiej trzymać w lodówce. Łatwe do przygotowania są olejki do skóry czy włosów, wystarczy zioła (np. płatki nagietka, mniszka lekarskiego, kwiat rumianku, dziurawca, żywokost) zalać olejem, np. z pestek winogron czy oliwą w proporcji ok. 1:5, od czasu do czasu wstrząsnąć, a po ok. 7-14 dniach odcedzić. Maseczki do twarzy warto stworzyć na bazie śmietany lub miodu, dołożyć do nich algi, ser, starte warzywa i owoce, takie jak awokado, marchew, i wzbogacić kroplą cytryny.

Podziel się:

Oceń:

2025-05-06 14:43

Wybrane dla Ciebie

Bp nominat Krzysztof Dukielski: moim DNA jest oazowa foska

2025-07-13 09:30
Biskup nominat Krzysztof Dukielski

Ks. Stanisław Piekielnik/diecezja radomska

Biskup nominat Krzysztof Dukielski

- Moim DNA jest oazowa foska - powiedział biskup nominat Krzysztof Dukielski, który został mianowany przez papieża Leona XIV biskupem pomocniczym diecezji radomskiej ze stolicą tytularną Catula.

Więcej ...

Świadectwo byłej top modelki Nadii Auermann: "Kiedy byłam na Mszy, płakałam"

2025-07-13 20:01
Nadja Auermann (2007)

de.wikipedia.org

Nadja Auermann (2007)

„Kiedy byłam na Mszy, płakałam” - opowiada była top modelka Nadja Auermann. Wraz ze swymi rodaczkami z Niemiec: Claudią Schiffer i Heidi Klum była jedną z gwiazd wybiegów mody w latach 90. XX wieku. W wieku 49 lat przyjęła chrzest w Kościele katolickim. W wywiadzie dla niemieckiej edycji magazynu „Vogue” opowiedziała o swym nawróceniu.

Więcej ...

Skrajności zespolone

2025-07-13 19:00

Adobe Stock

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do Matki Bożej Szkaplerznej

Wiara

Nowenna do Matki Bożej Szkaplerznej

Dzień Męża i Żony – siedem rad Ulmów dla małżeństw

Kościół

Dzień Męża i Żony – siedem rad Ulmów dla małżeństw

Małopolskie: Zerwany dach kościoła i blisko 500 osób...

Wiadomości

Małopolskie: Zerwany dach kościoła i blisko 500 osób...

Nowenna do św. Marii Magdaleny

Wiara

Nowenna do św. Marii Magdaleny

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Wiadomości

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Kościół

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Kościół

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Zmarł bp Władysław Bobowski

Kościół

Zmarł bp Władysław Bobowski